SA 28.2. | Funktionelles Atemtraining

Beschreibung

Funktionelles Atemtraining – klar, effektiv, alltagsnah. In diesem Workshop lernst du, wie eine gesunde Atemmechanik deine Energie, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Ausdauer verbessert. Mit einfachen, funktionellen Atemübungen optimierst du deinen Sauerstoffhaushalt, reduzierst Stress und stärkst Körper und Geist für Training und Alltag. Kämpfst du mit Asthma, Panikattacken, Atemproblemen, chronischen Atemwegserkrankungen o.ä.? Dann ist dieser Workshop ebenfalls für dich geeignet! Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Neugierde und Motivation, die volle Kraft deiner Atmung zu entfalten! DETAILS 🫁 Samstag, 28.02.26, 09:00-11:00 Uhr 🫁 Yogastudio Reutte 🫁 Keine Vorkenntnisse notwendig 🫁 Bitte komme in bequemer Kleidung, alles andere liegt vor. Mit Anja Garber (zert. Sport-/Mentaltrainerin, Breathwork & Embodiment Trainerin, psychologische Beraterin i. A.) und Nina Beirer (zert. Yogalehrerin, Achtsamkeits & Breathwork Trainerin, psychologische Beraterin i. A.) Wir freuen uns auf euch! Nina & Anja ⚠️ WICHTIG ⚠️ Die Teilnahme ist nicht geeignet bei Epilepsie, akuten Panikattacken, schweren Herz- oder Kreislauferkrankungen, in der Schwangerschaft sowie bei diagnostizierter Schizophrenie.