SO 04.10. | Yoga Nidra & Klangbad

Beschreibung

Bitte mitbringen: eine Decke zum Draufliegen sowie ein kleines Kissen (Matte, 2. Decke und Augenkissen liegen vor). ...................................... An diesem besonderen Abend tauchen wir ein in die heilsame Praxis des Yoga Nidra – eine geführte Tiefen-Entspannung, die dich Schicht für Schicht ins bewusste Loslassen führt. Du liegst ganz bequem, der Körper darf ruhen – während der Geist wach und klar durch innere Räume wandert. Abgerundet wird diese Reise durch ein sanftes Klangbad, das mit den Schwingungen von Kristall-Klangschalen und anderen Instrumenten dein ganzes System harmonisiert und tief berührt. Vor dem Nidra bereiten wir den Körper mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung auf die Ruhe vor. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit, dich auf eine neue Tiefe der Entspannung einzulassen. DETAILS - Datum und Uhrzeit siehe Kalender - Dauer ca. 1,5h - Yogastudio Reutte - Keine Vorkenntnisse notwendig - Bitte mitbringen: eine Decke zum Draufliegen sowie ein kleines Kissen (Matte, 2. Decke und Augenkissen liegen vor) Mit Nina Beirer (zert. Yogalehrerin, Achtsamkeits & Breathwork Trainerin, psychologische Beraterin i. A.) und Saby Seebacher (zert. Yogalehrerin, Frauenkreisleiterin, Mentorin für Frauen) Wir freuen uns auf euch! Nina & Saby